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商品訊息描述: 國內曾針對國人外食習慣進行調查,結果顯示在台灣約有超過千萬的外食人口,其中又以早餐、午餐的外食比例最高。或許多數人都知道外食調味過度、肉多菜少,無法顧及營養均衡,且許多精緻食品內含的油糖鹽,一旦攝取過多,會造成高血壓、心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病盛行率增加。但您也許不知道,高油脂、高糖的飲食,同樣也會傷害到我們的腦部,影響之深,可能危及腦部退化與失
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智。
現代人因為日常生活中壓力大、用腦過度,經常外食之餘,又喜歡透過享用高油脂、高糖的精緻美食來感受生活「小確幸」,殊不知這些行為都會一點一滴加速腦部的老化速度。如知名的神經學期刊(Neurology)研究顯示血糖值高的人,記憶力會較血糖低的人差,其海馬迴的體積也較小。這是因為掌管記憶的海馬迴,是腦部胰島素接受器含量最多的部位,因此當血糖長期不穩定時,腦部產生「胰島素阻抗」的現象,會造成一連串發炎反應,而影響海馬迴與記憶功能。
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但現代人外食已是常態,為此營養師王莉綺提出專業建議,防止外食族不均衡的飲食習慣讓腦提前退化。她認為三餐應儘量高纖、少鹽與低脂,多攝取富含蛋白質、Omega-3、維他命 B 群、葉酸與天然抗氧化劑(維他命 C、E、β胡蘿蔔素)的食物,如牛奶、新鮮海魚、深色蔬菜、水果、全穀類、綠茶和紅酒等,遵守「多吃不同食物以吸收不同營養」的原則,即能避免缺乏某些營養。同時,外食族平時應額外攝取含有磷脂絲胺酸
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(PS,phosphatidylserine)的營養補給品,PS為細胞膜的成分之一,可調節腦神經細胞的傳遞機制,臨床研究發現PS有助於強化記憶力,減緩老年人失智症的風險,是相當重要的腦營養。
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記憶力口香糖也引起代購商家的注意,有商家一個月就有高達近300筆的訂單;據代購商透露,以大陸買家來說,年輕人所佔比例居多,主要是買來嚐鮮。也有商家宣稱,購買者大多是有考試壓力、需要經常背書的高三生。
據《產經新聞》報導,日本樂天(Lotte)日前發售一款具有保持記憶力的口香糖。該款口香糖加入19.2亳克的銀杏葉黃銅,以及4.8毫克的銀杏葉萜內酯;據了解,這兩種成份都經醫學證實,能保持文字及圖形的記憶力。為了方便讓老人家食用安心,還添加「不黏假牙」配方,讓銀髮族更方便咀嚼。食用方式是一次2粒、咀嚼10分鐘左右、一天最多只能吃一盒。
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蜥蜴斷尾哲學 遇大鳥沒轍
商品訊息描述: 【台灣醒報記者郭恩
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孝台北報導】蜥蜴斷尾之後存活率減三成,但長回來後可恢復存活率。由台師大生命科學系教授林思民、博士班學生林展蔚9日召開的研究成果發表顯示,蜥蜴的斷尾求生遭遇到紅尾伯勞和紅隼這種小型鳥有效,但是遇到像黃頭鷺等大型鳥則是整隻直接被吞食,存活率很低。
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對此,台南市民進黨籍議員賴惠員酸「建議政府將美意擴及各行業、保障每位老百姓」,民進黨籍議員李退之則認為,該社工師作為可能影響職場人際關係,但制度內一切合法,畢竟立法原意就是在避免性別歧視、保障孕產婦,但各行待遇不盡相同,難免會令外界產生相對的剝奪感,建議政府更應努力保障勞工性別及生育待遇。
商品訊息描述: 3年只上7天班照領薪水?台南市社會局一名社工師,自2014年起「依法請假」,請了育嬰假、侍親假、特休例假、辦理留職停薪,3年來幾乎無縫接軌,合計僅上了7天班,卻領走36萬元薪資、福利。
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: 「還馬英九公道者,必蔡英文」,這句話出自前總統府副祕書長羅智強的口中,他在馬英九卸任總統不久後便斷言,未來蔡英文各項政見能否落實,必定會拿來前總統馬英九執政時期大大比較一番,甚至不少蔡政府的路線與主張也會朝馬政府時代「修正與靠攏」,而蔡政府上任一年多,
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舉凡兩岸路線與能源政策的挫敗,其聲望下墜的幅度與速度,竟讓羅的預言成真。結果蔡英文在還了馬英九一個公道後,拉上賴清德接任閣揆以挽救民調,但看賴清德上任後的作為,恐怕又加碼要多還朱立倫一個公道!
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台大生遭毆案 警方:不排除特定人操控
大安分局偵查隊長黃國師指出,根據警方分析,不排除這次事件是有特定人有計畫在幕後操控,專案小組將繼續深入查察,如有黑幫介入證據,會朝組織犯罪偵辦,同時持續追查其他涉案人。
黃國師表示,民眾參加任何陳抗活動請務必守法,警方今後對暴力或其他違法行為
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,必嚴加究辦。1060925
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傅達仁22日以「安樂善終」為主題,在台北市立聯合醫院中興院區舉辦個人畫展,台北市長柯文哲、長期投入義工工作的藝人孫越、監察院長張博雅,以及國民黨前主席吳伯雄等人均到場共襄盛舉。
傅達仁近年身體狀態每況愈下,由於膽管阻塞開刀多次,更曾在4個月內暴瘦12公斤。然而雖然自己飽受病痛折磨,傅達仁也顧慮到
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照護者的辛勞,為了不願成為家人負擔,更不想成為全身插管的「活死人」,傅達仁希望在臨終前喚醒政府及社會大眾對於安樂死善終的重要性,並極力倡議與推動相關法案。
為安樂死合法化陳情,傅達仁讚柯文哲「可以選
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疾管署副署長羅一鈞表示,年輕人因染登革熱而死亡相當罕見。且該女性過去未曾通報感染登革熱,且沒有慢性病。但首次感染就喪命,推測可能是她感染的第一型登革病毒比較凶猛,加上年輕人的免疫反應有時候比較強,病毒入侵後引發大量的免疫系統激素反應,旺盛的免疫激素有可能破壞器官組織。衛生單位調查,與該女性旅遊接觸者20人,目前均無疑似症狀,已啟動疫情調查及孳生源清除等防治工作。
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